przed i

znajomy stosuje zwykla oliwke do ciala bambino przed treningiem nawilza skore co pwooduje ze jest zdatna na wieksze rozciaganie sie. mozesz rowniez stosowac kremy nawilzajace takie zwykle z drogerii. jesli chcesz srodek ku temu to idz do apteki i powiedz ze chcesz masc na rozstepy.

Jezeli juz ma byc na mase to tak : 1) Rano - 150 gr płatków owsianych i 0,5 l mleka 2) 60 min po sniadaniu SUPER MASS PROF. 3) 150 gr pieczywa ciemnego 200 gr chudej wędliny (poledwica lub cos z drobiu) 4) Południe – 150 gr ryzu lub kaszy 150 gr mięsa gotowanego lub pieczonego (piers z kurczaka lub indyka) 5) Zaraz po treningu SUPER MASS [...]

moje gadanei jest spowodowane tym ze nie lubie wandaa moze tak nei lubie go przed nadchodzaca walak z arona... a tak realnei patrzac na jego umiejetnosci w parterze widzialem raz jak sie "kula" i byl tragiczny doslowneijak by to robil 1raz w zyciu no ale za cos ten pasek musal dostac ale i tak uwazam ze czarny pas ma bardziej za zaslugi [...]

hmmm no to juz sie gubie,ciekawe co na to qazar i inni?bo z tego co czytalem to oni zawsze zalecali miecho wazyc przed.

[...] i zobacz jak na Ciebie dziala, ja osobiscie stosowalem po 10 kapsow dziennie i efektow zbytnio nie poczulem, ale na kazdego dziala inaczej wiec sie mna nie sugeruj) i przed treningiem lub obiadem tez 1-3tab., a jezeli TSE bedzie dla Ciebie po jakims czasie za slabe lub nie poczujesz efektow to polecam tight, scorch, animal pak cuts itp. [...]

juz mam pie..olnik w glowie niewiem co mam myslec bo kazda strona to co innego pisze klatka to klatka tamto sam juz niewiem.potrzebuje pomocy bo juz sie oram ta klatka potrzebuje dobrych rad dotyczacych nie cwiczen ale tego co przed po i w czasie treningu aby zwiekszyc obwody.pomozcie.

Co do o3 właśnie tak coś gdzieś czytałem, i co do białka podejrzewałem że lepiej na wodzie. Dziękuje za szybką odpowiedź. Te poranne suple pół h przed treningiem czy jakoś wcześniej/później? Wiem że nie powinno się trenować na czczo ale planuje właśnie na w/w suplach i białku z racji tego że inaczej nie wyrobie się czasem. Cel jaki sobie [...]

No i wielkie dzieki ci zato bede jeszcze moze dociebie dzwonil przed zawodami sie zgadac jeszczee jak bedziesz mial czas oczywiscie If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Można tak zrobić, że carbo i ostrowie zmiksuje się przed treningiem a wypije się po treningu?. Chodzi o to, aby później juz nie tracić czasu i aby piana się zmniejszyła. :)

[...] na które masz odpowiedzi i jeszcze pogrubionymi i drukowanymi literami które trudno zauważyć -.- http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html co do przytrzymania nogi w powietrzu to wyciągnij noge przed siebie i trzymaj i po jakimś czasie bedziesz mogl robic to coraz wyzej w tradycyjnych spytaj gosci z tkd

Zgadza się to jedyna różnica Beta-alanina, dzisiaj wziąłem ostatnią próbkę Napalmu-mocniej już czułem mrowienie, i w sumie trening dobry-ale wziąłem jakieś dwie godziny przed... Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 18:54:28

Epozine raczej zbedne, Cell Mass porcja codziennie rano i po treningu, Xplode przed treningiem, Purple Wraath okolotreningowo, aimal PAK do posilku. Bialko i Gainer wedlug brakow w diecie.

[...] dla zwaly i poprawienia chumoru :)... mimo wszystko fajnie bylo by jak bys dodal takie porady i cos ciekawego mozna bylo by sie dowiedziec za kazdym razem moja propozycja to "PORADY Z WARZYWNIAKA" :) nawet widze takie intro jak stoisz przed stoiskiem z warzywami przebrany za farmera :) . Na luzie i z przekazem ze bedzie o zdrowiu... pozdrowienia

Jak chcesz zrobić mocne ciągi i siady rozbiłbym jedno na A , drugie w B, jak i przed wyciskaniami stojąc nie robiłbym martwego - dla Twojego bezpieczeństwa ;-). Dorzuciłbym tu poręcze i drążek . Na podrzut masz tyle techniki?

k1pl biles przed treningiem inse czy po ?? tez uzywalem insy ale kilka razy dziennie , dlatego ciekawi mnie uzycie jej tylko raz w ciagu dnia:) czyli po treningu < z wiadomego powodu . Dopilnuj diety ona bedzie wyznacznikiem tego co zrobisz na insie i saa :)

tluszczy bede bardzo unikal bo boje sie wlasnie ze zamiast masy miesniowej obrosne tkanka tluszczowa//;) napisz dokladniej k1 pl jak biles ta inse jak kolega wyzej pyta rano przed sniadaniem mam wziasc czy kiedy?? obmarek rozpisz sie doklaniej co do dawkowania i w jakich porach brales.

[...] ktory rozwija sie w lozysku kobiety ciezarnej. HCG jest formowany w lozysku zaraz po zaplodnieniu ma charakterystyke calkiem podobna do hormonu leteinizujacego (LH) w przednim placie przysadki mozgowej (gruczole). Podczas pierwszych 6 - 8 tygodni ciazy hormon HCG pozwala na kontynuacje produkcji estrogenu i genow ciazowych w cialkach [...]

Mae Mai &#8211; triki mistrzowskie To podstawowy wzorzec zachowań zawierający najbardziej podstawowe zalecane techniki walki w powiązaniu z unikami przed uderzeniami. Zalicza się do nich 15 technik: 1. Salab Fan Pla - Blok Krzyżowy 2. Paksa Waeng Rang - Ptak wyglądający przez gniazdo 3. Chawa Sad Hok - Chawa rzuca włócznią 4. Inao Thang [...]

Zeby sprostowac cała sprawe - Nagrywałem Wczoraj filmy na siłce. No i mojego kolesia zaczełem nagrywac a to mokre to była woda z butelki(ktoś przed nim tam cwiczyl, potem napil sie i mu z buzi pocielko na ziemie hehe) ale to wszsytko wyszlo przez przypadek bo zobaczylem to dopiero jak nagrywałem i opuscilem w dol aparat wszystko autentycznie [...]

[...] pojecia o diecie wogole to rosli wspaniale (nie stosowali zadnych koksow). wiec nawet z lipna dieta moglbys rosnac ale jak trosze urosniesz bez ditety to mozesz stanac przed lustrem i powiedziec ze z dieta bys mial 3x wieksze przyrosty wiec wybor nalezy do Ciebie. Tutaj 95% osob godzi silownie ze skzola praca itp i jakos sie udaje. [...]